Herzliche Einladung zum Yoga im StadtRaum Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene – Einstieg jederzeit möglich Montags von 19.00 – 20.00 Uhr im StadtRaum Preungesheim Interessiert? Dann bitte via WhatsApp unter: 0178-5176940 melden, damit ich Dich zur Yogagruppe hinzufügen kann. In der Yogagruppe findest Du dann in der „Beschreibung“ nochmal alle aktuellen Infos zum Hybrid-Yoga wie z.B. den Skype-Einladungslink für online (unbegrenzte Teilnehmerzahl), als auch persönlich (begrenzte Teilnehmerzahl 7+1 im StadtRaum). Hygiene Es gelten die jeweiligen Covid-Regeln. Wenn erforderlich bitte: Nachweise (z.B. geimpft, genesen, getestet, geboostert, Ausweis, etc.) zur Yoga-Stunde mitbringen und vorzeigen. Bei der Veranstaltung selbst werden ggfs. die notwendigen Informationen erhoben, die dann max. einen Monat lang aufbewahrt werden. Bitte beachten: Eine Anmeldung ist erforderlich entweder per 1.) E-Mail:  andreaswiedow@gmail.com oder 2.) WhatsApp 0178-5176940 Bitte mitbringen: – eigene Yogamatte – kleines Handtuch – leichte Kleidung. Finanzierung: Give-Box nach dem Robin-Hood-Prinzip, d.h., die, die geben können, geben, was es ihnen wert ist. Für alle anderen ist die Teilnahme kostenlos, damit jede/r teilnehmen und (mein) Yoga für sich entdecken kann. Inhalt: Dynamisches-/ Yang-Yoga, d.h., dass Du zu Beginn ins Schwitzen kommen kannst. Die Stunde ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Der Anfänger behält die Position, die für ihn noch machbar […]

VHS-Kurs „Das etwas andere Outdoor Training“ – Start am Dienstag, 22. April 2025 von 11.00 – 12.15 Uhr – 5 Termine Treffpunkt: Bezirkssportanlage Frankfurter Bogen, Goldpeppingstraße 8, 60435 Frankfurt am Main – Preungesheim Unterrichtet von: Kerstin Schönfelder Raus aus der Gym, genießen Sie Bewegungsfreiheit unter freiem Himmel. Durch ein abwechslungsreiches Programm lernen Sie jede Woche unterschiedliche sportliche Betätigungen an der frischen Luft kennen. Durch z.B. Freiluft-Gymnastikübungen, Ballspiele oder den Einsatz von einigen Kleingeräten tun Sie etwas für Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Sie trainieren Ihre Fitness und Koordination und entdecken, was die Stadt uns dazu alles anbietet. Die Kombination aus Bewegung und frischer Luft wirkt sich zudem positiv auf’s Immunsystem aus und kann Ihre Abwehrkräfte stärken. Eltern mit Kinderwagen sind willkommen! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Teilnahme-Gebühr: 44,00 EUR pro Person. Weitere Infos auch unter: https://vhs.frankfurt.de/de/portal#/search/detail/174737   Die ANMELDUNG erfolgt direkt über die VHS Frankfurt: Kurs: „Das etwas andere Outdoor Training“ Kurs-Nr.: 3814-01 Ost Kontakt & Anmeldung: VHS Frankfurt am Main, Sonnemannstraße 13, 60314 Frankfurt am Main Tel.: 069 / 212-71501 E-Mail: vhs@frankfurt.de oder direkt online anmelden unter: https://vhs.frankfurt.de/de/portal#/search/detail/174737    

Lachyoga – für mehr Freude und Lachen im Leben im Frankfurter Verband – Begegnungszentrum Preungesheim mit Carmen Nothnagel ab Mittwoch, 22. Januar 2025 von 19.00 – 20.00 Uhr Lachyoga funktioniert ohne Witz, Humor und Comedy. Es ist ein Herz-Kreislauf Training, kann unterstützend bei depressiven Verstimmungen helfen, das Schmerzempfinden reduzieren, den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und Energie geben. Voraussetzung: Bequeme, lockere Kleidung, dicke Socken/Hausschuhe und die Bereitschaft sich auf Neues und vielleicht Verrücktes einzulassen. Rückfragen gerne bei der Kursleiterin Carmen Nothnagel unter: 0176/ 808 070 88. Die 1. Schnupper-Stunde ist kostenlos, zum Ausprobieren. Kosten: 3 € pro Termin Frankfurter Verband – Begegnungszentrum Preungesheim Jaspertstraße 11 60435 Frankfurt am Main – Preungesheim Carmen Nothnagel https://www.carmen-nothnagel.de/lachyoga   Internet: https://frankfurter-verband.de/ Abonnieren Sie auch unseren kostenlosen Newsletter mit aktuellen Veranstaltungstipps: newsletter.frankfurter-verband.de    

Herzliche Einladung zum Yoga für Fortgeschrittene im StadtRaum Donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr – 14-tägig Einstieg jederzeit möglich im StadtRaum Preungesheim Homburger Landstraße 148 60435 Frankfurt am Main – Preungesheim Liebe Alle, alle 14 Tage biete ich nun zusätzlich zu meinem Montags-Yoga im StadtRaum Preungesheim (Homburger Landstraße 148) eine Stunde Yoga für Fortgeschrittene an. Was heißt „Yoga für Fortgeschrittene“ und bin ich dafür geeignet? Gute Frage: Die, die mein Montags-Yoga bereits kennen und sowohl Zeit als auch Interesse haben, dürfen sich zunächst auf eine intensivere Praxis des Bekannten und Bewährten freuen. Kurzum: Es wird etwas schneller und flüssiger werden, sodass wir mehr Zeit haben, die einzelnen Übungen zu intensivieren, neue dazu zu nehmen oder Schwerpunkte auf spezielle Übungen zu legen. Das alles wie immer gepaart mit vor allem Achtsamkeit und Selbstfürsorge, was sich für mich in LARA manifestiert: Liebevolle Hinwendung (zum eigenen Körper) Achtsamkeit (dem eigenen Körper gegenüber) Respektvoller Umgang (mit dem eigenen Körper – Grenzen beachten) Absichtslosigkeit (es ist, wie es ist und ich muss nichts erreichen, mich zu nichts zwingen) Für offene Fragen kontaktiert mich gerne sowohl direkt via Email andreaswiedow@gmail.com und/oder mobil/WhatsApp: 0178/ 5176940   Bitte beachten: Eine Anmeldung ist erforderlich entweder per 1.) E-Mail:  andreaswiedow@gmail.com […]