Liebe Preungesheimer Familien, Wir laden Sie herzlich ein zum Eltern-Kind-Café im KiFaz! Im Eltern-Kind-Café wollen wir gemeinsam mit Ihnen und Ihren Kindern spielen, basteln und lesen … und natürlich zusammen Kaffee trinken und ins Gespräch kommen. Kommen Sie einfach vorbei: Immer Dienstags von 14.30 – 16.00Uhr Uhr. (ohne Anmeldung  & kostenfrei) Wo? Kinder- und Familienzentrum Preungesheim (KiFaZ) Kita Alfred-Marchand-Haus Wegscheidestraße 58 60345 Frankfurt am Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Ihr KiFaZ-Team Ansprechpartnerin: Jenny Scherz Fragen? Rufen Sie gerne an: 069/ 366 05 234    

Sprach-Café im StadtRaum Preungesheim Wir wollen zusammen Deutsch sprechen üben. Wir lernen Deutsch für jeden Tag: Einkaufen, Essen und Trinken, zum Arzt gehen, Gesundheit, Behörden (Jobcenter), Schule und Kita (Elternabende), Freizeit, usw. Kostenlos Ohne Anmeldung Mit Kinderbetreuung Dienstags 15.00 – 16.30 Uhr im StadtRaum Preungesheim Homburger Landstraße 148 60435 Frankfurt am Main Kontakt: Bettina Hellebrand E-Mail: hellebrand.b@posteo.de mobil: 0152/ 36 88 18 86 Finanziert wird das Projekt von der Crespo Foundation

Laufkurs: „Mindful Motion Running Class“ von Miriam Kreß startet am Dienstag, 16. April 2024 von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr im Sportpark Preungesheim Level: Anfänger bis Fortgeschrittene Wenn der menschliche Körper für irgendetwas geschaffen ist, dann Langstreckenlauf. Auch wenn zwischen den archaischen Hetzjagden und der halben Stunde Joggen in der Mittagspause einiges an Zeit und Evolution vergangen ist – seinen natürlichen Laufrhythmus wieder zu finden ist ein grandioses Gefühl! Stück für Stück erarbeiten wir uns Technik und Ausdauer. Wir nehmen uns zwar eine Stunde Zeit, werden diese jedoch im Kursverlauf nie ohne Pause durchlaufen. Immer wieder werden Unterbrechungen eingebaut – Lauf-ABC, Kraft- und Dehnübungen zur Unterstützung und als Ausgleich, aktive Regeneration und kleine Tricks zur Verbesserung der Laufergonomie. Und keine Angst – überkorrigiert wird bei diesem Lauftreff nicht. Wer seinen individuellen, optimalen Laufstil gefunden hat, muss den nicht ablegen. Impulse – ja, Zwang – nein. Voraussetzungen – Grundkondition: ca. 1 km locker joggen sollte möglich sein – keine akuten Verletzungen Zielgruppe – Anfänger – Wiedereinsteiger (nach Pause, Baby, Krankheit, Verletzung, …) – Läufer, die ökonomischer laufen und ihre individuelle Lauftechnik verbessern möchten – Läufer, die Verletzungen und Überlastungen vorbeugen möchten – Menschen, die lieber in Gruppen und zu festen Terminen […]